Proteína de manzana con avena.

proteína natural  

 

En el mercado existen muchas proteínas de las cuales no sabemos el origen de ellas algunas de ellas pueden ser muy malas para nuestros organismos ya que el consumo excesivo de ellos genera problemas en el hígado varias de ella ofrecen un buen rendimiento el cual al principio te generan mas energía lo que también hace que tus músculos crezcan mas rápido pero esto no quiere decir que sea permanentemente ya que como muchos lo llaman llega el famoso rebote el cual puede ser hasta peor, porque el ejercicio en muchas ocasiones se deja por una lesión, por falta de tiempo etc, al llegar este tipo de complicaciones hace una descompensación en el organismo el cual afecta internamente ya que son sustancias en exceso del cuerpo lo cual afecta al hígado ya que la gran cantidad de este tipo de productos  lo cual altera al metabolismo y esto genera que el cuerpo se vuelva de alguna manera mas acido por lo cual varias de estas personas tienen que tener tratamientos que en algunos casos pueden durar toda la vida.

de acuerdo: https://www.nacion.com/ciencia/salud/abusar-de-los-suplementos-de-proteina-puede/KDWVL5PG2FE7DGVQ2PFGFWGK4Q/story/#:~:text=El%20h%C3%ADgado%20tambi%C3%A9n%20sufre%20si,m%C3%A1s%20que%20eliminar%20el%20exceso.

¿Cómo tener un consumo sano de proteína?

El consumo de esto no debe de ser siempre malo, ya que se debe de hacer con responsabilidad ya que lo recomendable es una ingesta entre 1,2 y 2 g/kg peso corporal/día, en función de la edad, actividad y grado de entrenamiento del deportista, debiendo proveer el 10-15% del total de las calorías (1). Esto debe repartirse a partes iguales entre proteínas de origen animal y de origen vegetal (29), es por eso que es importante verificar las proteínas que consumimos y así mismo no excedernos de ellos suplementos.

https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fcincodias.elpais.com%2Fcincodias%2F2019%2F05%2F02%2Flifestyle%2F1556809482_591063.html&psig=AOvVaw3I4nwuWXLusl915a4TiKll&ust=1669350637831000&source=images&cd=vfe&ved=0CBAQjRxqFwoTCPCCzu_9xfsCFQAAAAAdAAAAABAE

¿Por qué consumir la proteína NICH?

Esta proteína te ofrece las cantidades que debes de consumir así mismo en que tiempo y te muestra tips de consumo y de ejercicios que lo complementan, además de que esta hecho con productos naturales y como sabemos el plátano y la avena son una de las proteínas que mas se ponen en una dieta de esta manera genera mas confianza porque son una base para las personas que quieren generar músculos y así mismo en las instrucciones nos señala el consumo que debe de ser sin alterar las sustancias y nos advierte las posibles consecuencias, es lo que la hace aun mejor ya que es un buen suplemento y nos advierte de los riesgos.